Работа инфракрасных саун (кабин) основана на способности инфракрасного излучения нагревать организм человека. Инфракрасное излучение или тепловое излучение - это вид распространения тепла. Самым главным источником инфракрасных волн на Земле является Солнце. Инфракрасное излучение – это невидимый глазом длинноволновой спектр электромагнитного излучения. Это то же самое тепло, которое исходит от горячей печки или от батареи центрального отопления. Оно не имеет ничего общего ни с ультрафиолетовым, ни с рентгеновским излучением и абсолютно безопасно для человека.
Инфракрасные сауны в достаточной степени приспособлены для современной жизни: малые затраты времени и энергии для проведения сеанса, небольшие габариты, позволяющие разместить такую сауну в обычной квартире, высокая эффективность в борьбе с усталостью, способность предупреждать простудные и другие заболевания. Очень важно понять, что инфракрасная сауна всего лишь современное технологическое решение старой задачи – нагреть организм, и ее нельзя противопоставлять традиционным баням и саунам. Скорее всего, это взаимодополняющие устройства. Можно сказать, что традиционные бани и сауны - это место для традиционного препровождения времени с друзьями, в то время как инфракрасные сауны - это оздоровительные устройства.
Сама инфракрасная сауна представляет собой кабину, изготовленную из натурального дерева. Внутри кабины размещена лавка, на которой сидит человек. Для создания поля инфракрасной энергии внутри кабины установлены тыловые, угловые (фронтальные) и ножные (под лавкой) инфракрасные излучатели (нагреватели) из специальной керамики. Эти нагреватели генерируют тепло в невидимом диапазоне излучения. Таким образом, до 90% энергии, генерируемой излучателями, поступает непосредственно в тело человека минуя нагрев воздуха. Лишь 10% энергии идет на нагрев воздуха (в случае с керамическими нагревателями). Этим и объясняется невысокая температура в инфракрасной сауне. Кроме того, такие нагреватели не сжигают кислород в сауне.
Чем полезна инфракрасная сауна?
Благодаря уникальной конструкции излучателей инфракрасные волны могут проникать в тело человека на глубину до 4 см. Прогрев тканей тела вызывает естественную реакцию потоотделения. При этом тело активно потеет в сравнительно мягких условиях при температуре 40 – 60°С и нормальной влажности, без нагрузки на сердце и лёгкие. При посещении инфракрасной сауны, в отличии от обычной бани, гораздо сильнее раскрываются поры, поэтому очень эффективно выводятся шлаки.
В составе пота, выделяемого в инфракрасной сауне содержится приблизительно 80% воды и 20% подкожного жира и токсинов, таких как: холестерол, натрий, алкоголь, никотин, тяжелые металлы (для сравнения – в традиционной сауне тело прогревается на глубину 3-5 мм, а пот содержит 95% воды и 5% жира и токсинов). При этом количество пота, выделяемое в течение получаса в инфракрасной кабине, в 2-3 раза превышает этот же показатель для обычной сауны за то же время при температуре 110°С.
Естественный процесс потоотделения, при приятной, комфортабельной температуре, гарантирует отличный уход за кожей, ее оживление, очистку и омоложение. Тело заряжается энергией и оздоравливается, появляется отличное самочувствие.
Глубокое проникновение инфракрасного излучения, позволяет эффективно бороться с целлюлитом, расщепляя его подкожные отложения, состоящие из воды, жира и шлаков. При этом за 1 сеанс в инфракрасной сауне можно сбросить около 1 кг веса.
Банная процедура в инфракрасной сауне отличается от традиционной. Нормальный оздоровительный сеанс должен быть непрерывным и продолжаться около получаса. Идеальная поза в инфракрасной кабине - сидя, опустив вниз ноги, выпрямив спину и вытянув руки вдоль туловища. Несмотря на глубокий прогрев, орга-низм не воспринимает эти условия как перегрев, поэтому после сеанса в инфракрасных кабинах принимать контрастные водные процедуры не следует. Чтобы компенсировать потерю влаги, после сеанса нужно пить чай (лучше зеленый) или минеральную воду.
Если при первом посещении инфракрасной сауны нет обильного потоотделения, не нужно пугаться. Это может произойти, если организм сильно зашлакован. Постепенно, шлаки будут выходить из организма, и уже при последующих посещениях инфракрасной сауны потоотделение будет усиливаться, а организм очищаться.
Источники информации:
- - Сайт одного из российских производителей инфракрасных саун.
- - Информационный канал Subscribe.ru.
Дополнительная информация:
- - Полезные свойства инфракрасных саун-кабин.
- - Женский сайт In Moment. Инфракрасная сауна: показания и противопоказания. Свойства и воздействие инфракрасной сауны на организм. Польза инфракрасной сауны.