Один из самых простых способов улучшения кровообращения кистей рук являеться массаж. Массаж следует проводить, массируя пальцы и кисти по ходу кровеносных и лимфатических сосудов, а также вращая и разминая межфаланговые суставы пальцев. При этом можно использовать различные масла, к примеру, миндальное масло. Как известно, на руках есть множество рецепторов, которые связаны с внутренними органами тела человека. Так, при проблемах с сердцем рекомендуют массировать мизинец, а массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга, а также действует тонизирующее на весь организм. Массаж указательного пальца способствует хорошей работе желудка, среднего - кишечника, а безымянного - печени. Вместе с тем, от состояния внутренних органов зависит и состояние кожи, в том числе и кожи рук.
Также, для улучшения кровообращения в пальцах кистей рук принимаются теплые ванны (с температурой воды 35-39°), во время которых в течение 10 минут рекомендуется выполнять сжимающие и разжимающие движения пальцами и круговые движения в лучезапястных суставах. Тонизирующие ванночки можно делать из простой воды, но предпочтительнее все же из настоя листьев крапивы, настоя или отвара шалфея и других лекарственных трав.
Если же эти простые способы не помогают, необходимо проконсультироваться с врачом, который порекомендует препараты, улучшающие кровообращение, питательные крема или что-либо еще.
Источники: