Как вылечить остеохондроз шейного отдела с помощью массажера и аппликаторов?

Если у человека сидячая работа, или ему приходится много быть на ногах, то конечно приходит такое ощущение, как боли в шее или плечах. Как правило, идут люди к массажисту и платят хорошие деньги за то, чтобы снять эти боли! А что если нет такой возможности, то, что можно сделать? 

Если долго сидеть в офисе или за компьютером, то у него начинается боль и затекать шея, а так же плечи! Чтобы разрешить эту проблему, нужно сделать 3 действия:

1. Возьмите массажер «Фараон» и начинайте катать им плечи прямо через одежду! Эффект будет лучше, если кто-то поможет. Пять минут достаточно, чтобы ощутить расслабление в плечах, кроме того этот массажер имеет разные плоскости, что позволяет усилить эффект.
2. Если человек дома, к примеру, то пусть возьмет валик Ляпко и начинает им катать плечи и шею, слегка нажимая им на ту зону, где катает! 10 минут сеанса и ощущается расслабление, и очень сильный разогрев в этих местах, так как вся кровь что застоялась от малоподвижности, начинает циркулировать.
3. И последнее — это воздействие аппликаторным ковриком на шею, затылок и плечи! Тут есть 2 особенности. Во-первых, нужно взять полотенце и скатать его в трубочку и положить на мягкую подушку, а поверх положить аппликатор. Во-вторых,  будет ощущаться дискомфорт вначале, чтобы его преодолеть, нужно сделать глубокие вдохи-выдохи носом до тех пор, пока не притупятся ощущения дискомфорта.

После валика или аппликатора можно использовать массажный крем «Артро хвоя» для разогрева шеи и плеч. Обычно после воздействия валиком или ковриком поры кожи раскрываются и любые крема усваиваются лучше!

Источники:

• ecoargo.ru — как лечить остеохондроз шейного отдела;
• applikatory-lyapko.ru — описание действия коврика Ляпко.