Как защититься от свиного гриппа?

Болезнь у инфицированных свиным гриппом людей может приводить к развитию тяжелой пневмонии. Специалисты Всемирной организации здравоохранения полагают, что пострадать от свиного гриппа в случае, если вспышка этого заболевания перерастет в пандемию, могут до 1,5 млрд. человек, 7 млн. из них могут умереть. Эксперты полагают, что при пандемии вирус в течение 18–24 месяцев будет распространяться от города к городу, затрагивая более трети населения.

«Лучший случай борьбы с болезнью — это ее профилактика», — отмечают специалисты и советуют всеми возможными способами повышать иммунитет, пить витамины и профилактические средства от гриппа. По их мнению, есть смысл сделать прививку от обычного гриппа: она, конечно, не спасет от «свиного варианта», но поможет избежать серьезных последствий и летального исхода.

• Избегайте тесных контактов с людьми, которые кажутся нездоровыми и у которых высокая температура и кашель. Во время поездки избегайте мест, где присутствует много людей, особенно в закрытых помещениях, чтобы не контактировать с зараженными людьми.
• Часто и тщательно мойте руки с мылом. Алкоголесодержащие дезинфекторы для рук могут помочь в ситуации, когда нет возможности их вымыть.
• Не касайтесь грязными руками глаз, носа или рта, потому что таким образом увеличивается возможность заразиться вирусами гриппа или другими инфекционными заболеваниями.
• Ведите здоровый образ жизни, в том числе достаточно спите, потребляйте в пищу питательные продукты и сохраняйте физическую активность.
• В местах общепита не используйте бокалы и столовые принадлежности, о чистоте которых у вас есть сомнения.

• Постарайтесь предоставить больному человеку отдельное помещение в доме. Если это невозможно, обеспечьте, чтобы пациент находился на расстоянии, как минимум, одного метра от других людей.
• Закрывайте рот и нос во время ухода за больным. Можно купить маски, имеющиеся в продаже, или сделать их из подручных материалов при условии их последующей утилизации или надлежащей стирки.
• Тщательно мойте руки с мылом после каждого контакта с больным человеком.
• Постарайтесь улучшить приток свежего воздуха к больному. При свежем ветре открывайте двери и окна.
• Соблюдайте чистоту в помещении с помощью имеющихся бытовых моющих и чистящих средств.

Если вы живете в стране, где свиным гриппом болеют люди, следуйте дополнительным советам национальных и местных органов здравоохранения. По словам начальника отдела оказания медицинской помощи взрослому населению свердловского Минздрава Елены Чадовой, не стоит легкомысленно относиться к здоровью — при первых симптомах заболевания нужно немедленно обращаться к врачу.

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:

• Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления народа.
• Свяжитесь с семейным врачом и проинформировать его о симптомах.
• Отдыхайте и пейте много жидкости.
• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом.
• Часто и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания.
• Информируйте членов семьи и друзей о вашей болезни и обращайтесь к ним за помощью в домашних делах, при которых необходимы контакты с другими людьми, — таких, как, например, покупки.

• Свяжитесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг перед тем, как прийти к нему, и сообщите о своих симптомах.
• Объясните, почему вы думаете, что у вас свиной грипп (например, если вы недавно ездили в страну, где зарегистрирована вспышка свиного гриппа у людей). Выполняйте данные вам советы.
• Если невозможно заранее связаться с вашим поставщиком медицинских услуг, сообщите о своих подозрениях на свиной грипп сразу же по прибытии в медицинское учреждение.
• Следите за тем, чтобы во время поездки ваши нос и рот были чем-то прикрыты. 

Данных о передаче свиного гриппа людям в результате употребления ими в пищу надлежащим образом обработанных и приготовленных свинины (мяса свиней) или свиных субпродуктов нет. Вирус свиного гриппа погибает во время приготовления при температуре 70°C (160°F), в соответствии с общим руководством для приготовления свинины и других видов мяса.

Использованные источники:

• who.int — часто задаваемые вопросы о свином гриппе на сайте всемирной организации здравоохранения.
• novonews.lv — портал новостей
• ura.ru — статья на портале Российского информационного агентства  «Внимание! Советы медиков: как защититься от свиного гриппа»

• Симптомы свиного гриппа
• Что такое свиной грипп
• Какие продукты повышают иммунитет
• Как сшить марлевую повязку
• Как не заразиться гриппом