За последние 70 лет ногти на руках стали расти на 25% быстрее, выяснили ученые. Однако рост ногтевой пластины можно ускорить дополнительно. Как?
Специалисты подсчитали, что ногтевая пластина у современного человека вырастает более чем на 3,47 мм за 1 месяц (в 30-х годах этот показатель был равен 2 мм). Причем ногти на руках растут почти в 2 раза быстрее, чем на ногах.
Ни для кого не секрет, что на рост ногтей влияет питание. Необходимо включить в свой рацион питания продукты, богатые:
- йодом,
- железом,
- витамином B и D,
- кальцием,
- омега-3,
- цинком.
Ногтям обязательно нужна защита при выполнении домашней работы. Чтобы там не говорила реклама о бальзамах и ухаживающих добавках, содержащихся в новейшем средстве для мытья посуды, пара резиновых перчаток на кухне просто необходима. Заодно положите еще одну в ванной – средства для мытья кафеля и сантехники, а также дезинфицирующие гели тоже здоровья вашим ногтям не добавляют.
Лучшее укрепляющее средство для ногтей – морская соль. Укрепляющие солевые ванночки: 1 ч. л. морской соли растворить в небольшой мисочке (~0, 5 л), добавить капельку йода и подержать в теплой воде ногти 10–15 мин. Такие ванночки полезно делать каждый день, особенно в зимние холода.
Отличным средством для роста ногтей является лимон. Отрежьте половинку плода и запустите в него коготки. Ежедневная десятиминутная процедура не только даст ногтям дополнительную порцию витамин С, но и отбелит ногтевую пластину. Это средство считается одним из самых действенных, и эффект будет заметен уже через неделю.
Еще одно хорошее средство, это "Умная эмаль", лак укрепляющий ногти, продается в любой аптеке стоит в пределах 150 рублей. После регулярного применения этого средства ногти не слоятся, не ломаются и самое главное растут быстрее.
Источники информации: