Как избавиться от стресса и успокоиться? Как привести свою расшатавшуюся нервную систему в порядок?
Существует целый список лекарственных средств, устраняющих или облегчающих симптомы стресса. Необходимо четко разобраться в их разнообразии.
Итак, основные группы препаратов, помогающих совладать с расшатавшейся психикой:
Ноотропные препараты от стресса.
Ноотропы — производные ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) — тормозного нейромедиатора ЦНС. К ним относятся такие препараты, как пирацетам, ноотропил, аминол, актовегин, цитофлавин и др.
Ноотропные препараты от стресса оказывают на организм следующее действие:
поддерживают на высоком уровне энергетические и пластические процессы в ЦНС;
сохраняют внимание и когнитивные (познавательные) функции мозга;
повышают пассивную устойчивость (резистентность) организма;
оказывают нормализующее действие на организм при длительных стрессах и посттравматических состояниях.
Тревога, депрессия — ищем выход из этого состояния
Тревожное состояние сопровождает переживание эмоционального дискомфорта, связанного с ожиданием неблагополучия, предчувствием грозящей опасности. Основной компонент тревоги — субъективное переживание. Может помочь консультация психолога или психотерапевта. Однако, при выраженной тревожности, сопровождаемой бессонницей или трудностями в общении и выполнении повседневных обязанностей, могут потребоваться противотревожные препараты.
Анксиолитики (транквилизаторы, успокоительные) — лекарственные средства, которые обладают способностью устранять состояние беспокойства, тревоги, психоэмоционального напряжения. Обладают седативным эффектом, угнетают функции ЦНС и психическую активность. Обычно они не обладают снотворным эффектом, но изменяют структуру сна. При превышении определенной дозы вызывают утомление и склонность ко сну. При длительном применении могут оказывать негативный эффект на память и прочие мыслительные способности человека!
Что такое депрессия?
Депрессивный синдром включает три симптома — подавленное, тоскливое настроение; двигательная заторможенность; замедленность процессов мышления. Кроме того, депрессивное состояние сопровождается агедонией (потерей интереса ко всем обычным занятиям), расстройством аппетита, потерей веса, отсутствием либидо, расстройствами сна, астенией (бессилием), идеями самообвинения, суицидными мыслями.
Антидепрессанты — средства, улучшающие настроение. Оказывают положительное влияние на аффективную сферу больного депрессией, что сопровождается улучшением настроения и общего психического состояния. Эффект достигается только через одну-три недели после начала приема препарата. Часто антидепрессанты содержат аминокислоту триптофан, отсутствие которой в пище в экспериментальных условиях приводит к депрессии. При потере аппетита при депрессии состояние усугубляется дефицитом витаминов группы В. Поэтому в лечении депрессии важное место должно отводится поливитаминным препаратам и препаратам, содержащим триптофан.
Три группы препаратов от стресса — это три разных направления в лечении стрессовых состояний. Выбор препарата стоит оставить за специалистом, однако понимать механизм действия препаратов от стресса важно каждому, кто подвержен постоянным стрессам. Знание препаратов, помогающих справится со стрессом – важная составляющая здорового образа жизни и управления стрессом.
Психотерапия при стрессе
Хотя психотерапия и не относится к медикаментозным средствам лечения стресса, порой визит к хорошему психотерапевту может оказаться существенным дополнением к лекарственной терапии.
Источники: