Шлаки и токсины оседают в организме постепенно, наращивая свою массу годами. Шлаки образуются в процессе пищеварения и зависят от того, что мы употребляем в пищу: жирное, жареное, алкоголь и т.п. Тяжелая пища переваривается слабо, в итоге получается неполное усвоение. Остатки переваренной массы залипают на стенках кишечника, засоряя каналы, задействованные в кровообращении. В организме происходят некоторые химические реакции, в результате которых образуются токсины. Вредные вещества оседают в печени, так как она является фильтром всего организма, а фильтры тоже имеют свойство изнашиваться и периодически требуют внимания, санитарной чистки.
Функции, выполняемые в организме печенью, многообразны: она служит барьером для ядовитых продуктов белкового обмена, поступающего в печень по протокам с кровью; печень участвует во всех видах обмена веществ; кроме того, непосредственно участвует в процессе кроветворения, вырабатывая эритроциты.
Признаки необходимости очищения печени
Определить необходимость проведения очищения печени желательно проконсультировавшись у врача. Хотя по внешним признакам это возможно сделать и в домашних условиях. Главное, знать и чувствовать свой организм.
К первым признакам неправильной или слабой работы печени относятся:
- частые, имеющие системный характер головные боли;
- бессонница;
- запоры;
- цвет лица имеет землистый или желтоватый оттенок, а под глазами вырастают круги;
- постоянно обложенный язык;
- тошнота, рвотные позывы после приема пищи, отрыжка;
- привкус горечи или металлический вкус во рту;
- усталость, апатия, раздражительность.
Чистка организма
Перед чисткой организма проконсультируйтесь с врачом. Рекомендаций, как проделать чистку организма в домашних условиях, масса, главное — в погоне за здоровьем не навредить себе еще больше. Не надо забывать, что организм каждого человека индивидуален, поэтому отнеситесь к этой процедуре серьезно и с полной ответственностью. Если в процессе чистки печени от шлаков и токсинов вы почувствуете недомогание, сразу прекратите проведение процедуры.
Масло для очищения организма
Итак, начать стоит прежде всего с пересмотра своего меню. Введите в рацион фрукты, овощи и другую здоровую пищу с ограниченным количеством жира. Никотин и алкоголь недопустимы.
Желчь отвечает за скопление шлаков в печени, поэтому здоровая печень — это здоровая, продуктивно работающая желчь. Не давайте ей застаиваться. Оливковое или другое масло (льняное, кедровое) — лучшее желчегонное средство. Желательно, чтобы масло было свежее и первого холодного отжима. Оно качественнее и соответственно стоит дороже, но на здоровье не экономят. Бутылки хватит не на один день, хранить масло нужно в холодильнике, чтобы оно не теряло своих лечебных свойств. Принимать его нужно натощак каждый день по одной столовой ложке или хотя бы по глотку.
Если эту процедуру взять за основу на каждый день, как чистку зубов, то скопившиеся в печени шлаки будут не застаиваться, а выходить регулярно естественным путем.
Со временем вид масла можно поменять, выбрать то, что больше подходит по вкусу. Эти меры применяются в дальнейшем в качестве профилактики загрязнения и зашлакованности. Полезно голодание, хотя бы раз в неделю делайте разгрузочный день. После воздержания следует принять в пищу салат из свежей моркови, капусты или свеклы, без приправ и масла. Такое меню поможет очистить стенки сосудов от различных накоплений.
| Внимание! Людям с желчекаменной болезнью категорически противопоказана очистка печени маслом. |
Яблоки для очищения печени
На протяжении месяца каждый день необходимо съедать на голодный желудок три небольших яблока, через месяц есть яблоки можно через день. Прием пищи после яблок должен быть не раньше, чем через 3 часа. Это расщепляет и выводит камни из организма. Даже если вы прекрасно себя чувствуете, профилактические меры не помешают, а разгрузка пойдет на пользу.
Очищение печени с помощью трав
Для очищения печени можно использовать травы, их целебные свойства были известны еще нашим предкам. Действия трав имеет более мягкое воздействие, но следует помнить о побочных эффектах, индивидуальной чувствительности и непереносимости отдельных видов растений.
Перечень трав для очищения печени:
- тысячелистник,
- бессмертник,
- полынь,
- одуванчик,
- кукурузные рыльца,
- мята,
- чистотел,
- шиповник,
- крапива,
- цикорий,
- подорожник.
Простые, известные травы, которые с легкостью можно приобрести в любой аптеке. Каждая из них обладает желчегонными качествами и воздействует на отдельные участки печени, поэтому для полноценного оздоровления этого органа лучше принимать их комплексно, в сборе. Подберите с врачом несколько трав, заварите в термосе (на пол-литра кипятка три столовых ложки сбора) и дайте настояться. Полученный отвар нужно процедить и пить в соответствии с назначением врача. Полный курс лечения обычно занимает один месяц. Результатом правильного приема является обильный стул. Если этого не происходит, следует увеличить дозу, а если стул частый — уменьшить. Травы можно чередовать и, наблюдая за своим организмом определить, какая для вас оптимальна, а какую принимать не следует.
Если вам не очень нравится вкус травяного настоя или он горчит, добавьте немного меда. Лечебные свойства от этого только повысятся. Для всего организма полезно утром за полчаса до приема пищи выпивать кружку крутого кипятка. Уже через 10 дней появятся первые результаты. Со временем начнут болеть суставы, но это свидетельствует о том, что соли покидают ваш организм. Если утреннее употребление кипятка войдет в привычку, после нескольких месяцев начнется очищение почек, печени, кишечника. За полгода проходят болезненные ощущения в суставах, человек худеет и выглядит лучше.
Очищение печени медицинскими препаратами
Можно проводить очищение печени в домашних условиях и с помощью медицинских препаратов.
Сорбит — медицинский, не содержащий глюкозы сахар. Отпускается в аптеках без рецепта врача. Одной упаковки хватит на весь курс. Суть чистки заключается в следующем: растворяем 3 ст. ложки препарата на 100 г горячей, но не кипятка, воды. Полученную субстанцию выпиваем небольшими глотками, после чего ложимся на правый бок и накладываем грелку ниже ребер на область печени. Лежим два часа. Это процедура проводится исключительно в лежачем состоянии. Запомните, что для проведения лечения необходимо время. Поэтому заранее настраивайтесь на то, что из дома вы сможете выйти нескоро. Ваш организм вам этого не позволит: после окончания процедуры учащается позыв на стул, и это может повториться не один раз. Если появилось легкое недомогание или головокружение, это признак того, что ваш организм активно выбрасывает шлаки. Стакан горячего чая и сон — лучшие помощники в этой ситуации.
Последние усилия при очищении печени
Иногда бывает, что после приложенных усилий стул все же скудный. Это происходит потому, что забит кишечник. В этом случае нужно прочистить кишечник с помощью клизмы. Сделать это лучше утром, и весь день надо постараться пить только сок и есть яблоки и легкие салаты.
К щадящей чистке относится чистка с помощью хорошего коньяка и касторового масла. Коньяк расширяет протоки, а касторка выводит все шлаки наружу.
Для чистки в домашних условиях также подойдут красные плоды свеклы. Их варят в 3 литрах воды, затем перетирают на терке и смешивают с водой, оставшейся после варки. Полученную свекольную кашицу солить нельзя. Провариваем еще 20 минут, процеживаем. Принимаем по полстакана каждые 4 часа. Не забывайте прогревать печень с помощью грелки. Это поможет камешкам легче проскакивать через протоки.
Способов очищения печени много, главное — желание и максимум усилий для их достижения. Результат — чистая, гладкая, здорового цвета кожа лица. Никаких темных кругов под глазами. Приподнятое настроение и ощущение вкуса жизни.
Источник: