Что такое апноэ во сне?

Апноэ – это остановка дыхания. Само по себе это состояние не опасно. Многие люди умеют задерживать дыхание по собственному желанию. Опытные ловцы жемчуга способны не дышать до 7 минут. Обычный человек без тренировки может задержать дыхание примерно на 40 секунд. Однако апноэ во сне – остановка дыхания бессознательная. Средняя его продолжительность – 20-30 с. Но в некоторых случаях оно достигает 2-3 минут. У большинства больных отмечаются 10-15 остановок дыхания в течение часа сна. Повторные апноэ приводят к возникновению характерного комплекса симптомов, это называется синдром апноэ во сне.

Три типа апноэ

1. Центральное апноэ во сне появляется, когда мозг на какое-то время перестает посылать сигналы дыхательным мышцам. Мышцы бездействуют, дыхание останавливается.

2. Обструктивное апноэ во сне возникает, когда сигнал поступает, но воздушный поток прерывается из-за того, что просвет дыхательных путей слишком сужен.

3. Смешанные апноэ – начинаются как центральные, а потом переходят в обструктивные. 

Обычные жалобы таковы:

• беспокойный сон,
• утренняя головная боль,
• снижение работоспособности,
• постоянная усталость,
• ухудшение внимания,
• дневная сонливость (люди с СОАС попадают в аварии в 2-3 раза чаще, поскольку засыпают даже за рулем),
• повышенная раздражительность,
• неуравновешенное поведение,
• ухудшение памяти,
• снижение сексуального влечения, импотенция.

 Приведенные жалобы относятся ко времени бодрствования. Кроме того, возникают «ночные жалобы»:

• сильный храп,
• остановки дыхания во сне,
• ночной энурез,
• никтурия (частое ночное мочеиспускание),
• бруксизм (скрежетание зубами),
• разговор во сне,
• синдром беспокойных ног (неприятные ощущения в ногах: «мурашки», тяжесть, покалывание, реже боль),
• сомнамбулизм (иногда это явление называют лунатизмом: человек во сне совершает какие-то действия, но проснувшись, о них не помнит),
• гипногогические галлюцинации (обманы восприятия в период засыпания – люди слышат музыку, голоса, видят необычных животных или грабителей и т.п.).

Синдром апноэ может вести к развитию инсульта, инфаркта миокарда, нарушению сердечного ритма и внезапной смерти во сне.

Дополнительная информация:

• ukrtelemed.com –  как распознать апноэ во сне;
• mediflex.ru – что такое апноэ во сне.